Наше окружење има снажан утицај на наше мисли и емоције, и често тога нисмо ни свесни. Простор у коме проводимо највише времена може нас инспирисати или обесхрабрити. Једноставне промене као што су додавање биљака, природне светлости или фотографија које буде пријатне успомене могу подићи ниво позитивне енергије. Чист и организован простор смањује осећај хаоса у глави, што је посебно важно када се трудимо да смањимо негативно размишљање.
Осим физичког простора, важно је и друштвено окружење. Људи са којима највише разговарамо утичу на наше ставове и расположење. Окруживање подржавајућим и позитивним особама може нас мотивисати да задржимо оптимизам чак и у изазовним ситуацијама. То не значи да треба избегавати сваку критику, већ да треба бирати оне који нас граде и помажу нам да растемо.