Снажна веза између дубоког дисања и менталног мираСнажна веза између дубоког дисања и менталног мира
Стрес и негативне мисли често иду руку под руку, али постоје једноставне технике које могу помоћи у њиховом прекидању. Једна од најефикаснијих је дубоко и контролисано дисање. Када успоримо дах,